CURSO DE NAVEGACION EN GRADO III
En este curso, aprenderemos sobre los movimientos del agua y su importancia en la navegación, los principios generales de las aguas bravas (equilibrio, rotación y propulsión), maniobras avanzadas y trayectorias.
+La duración del curso puede ir de 2 a 5 días, con un sistema de aprendizaje donde se interrelacionan la navegación y la seguridad. El eskimotaje es aconsejable que sea eficaz y en caso de que no sea así, al final de la jornada haremos ejercicios de eskimo para corregir los errores y mejorar la técnica.
FICHA TECNICA DEL PROGRAMA
+ Descargar Ficha Técnica| LOCALIZACION | El Pirineo y sus ríos (Veral, Aragón Subordán, Arbaiun, Ara, Gállego,...). |
| FECHAS A ELEGIR |
Aunque la mejor época es la primavera, podéis elegir las fechas que os interesen. |
| DIRIGIDO A... |
Si te has formado de forma autodidacta o en algún curso de iniciación, y además navegas clase III con seguridad, es el momento para avanzar en conocimientos de navegación, técnica y seguridad en los rápidos de III-IV. |
| METODOLOGIA | A primera hora clase teórico-práctica en seco; después sesión de práctica en rio; y ya por la tarde, la puesta en común. Y durante todo el curso, atención personalizada, aprendizaje guiado, ensayo y corrección de errores, análisis con videos y fotos, y feedback final. Si la duración del curso es superior a dos días, es conveniente cambiar de rio. |
| ACTIVIDADES/NIVELES |  |
OBJETIVOS Y CONTENIDOS
+- OBJETIVOS
- Conocer los movimientos del agua, los obstáculos y lo que generan, para anticiparse y maniobrar en consecuencia.
- Maniobrar con equilibrio y propulsar el kayak, teniendo en cuenta el cuerpo y la verticalidad de la pala.
- Controlar del casco y el plato.
- Propulsar el kayak orientado al objetivo marcado.
- Conocer los criterios de seguridad en clase IV, supervisar el rápido, analizar, formular y ejecutar.
- Conocer y practicar los puestos de seguridad, la utilización de cuerdas y la seguridad en patrulla.
- Manejar la cuerda de seguridad y conocer sus funciones.
- CONTENIDOS
- Técnica básica: Corrección de los principios básicos de la navegación, el calaje del kayakista y el movimiento que generamos en la trasmisión del cuerpo: pies, rodillas, caderas, hombros y cabeza.
- Desplazamiento sin rotación y con rotación; factores externos para el trazado, y factores internos del kayakista. Situaciones de rotación.
- Estudio de las corrientes: velocidad, corriente real y corriente resultante. Obstáculos.
- Campos de fuerzas: Movimientos generados por las corrientes y posibilidad de utilizarlos; establecer un plan motriz; el medio y las acciones.
- Puesta en acción: Control y reacción.
- Seguridad en rápidos de clase IV en patrulla y con puestos de seguridad. Lectura de rápidos y prácticas de rescate.
- Manejo de cuerdas. Dónde, cuando y como lanzar cuerda. Nudos, anclajes y sistemas de tensión.
